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    参加山东自学考试时如何克服心理疲劳?

    2022-05-10 22:57:00    来源:其它    点击:    
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      【导读】10月份山东自考考试安排还未出,但参加山东自学考试时如何克服心理疲劳?你一定要知道,接下来,一起来看看下文了解一下吧!

      

    参加山东自学考试时如何克服心理疲劳?

     

      首先,要有明确的学习目的。

      学习就像从河里抽水,动力越足,水流量越大。动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明,学习目的明确与否,学习的动力有多大,对心理疲劳的影响极其巨大。

      其次,要培养浓厚的学习兴趣。

      兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此,培养自己的学习兴趣,克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣,学习才会有积极性、自觉性、主动性,才能使心理处于一种良好的竞技状态。

      第三,要注意学习的多样化。

      书本学习本身就是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使在脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

      另外,如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳,就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果,反而加重了心理疲劳。这些时候,考生朋友不妨停止复习,或听听音乐、打打羽毛球,这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

      【结尾】以上就是山东自考网为各位考生带来的相关内容,如想获取更多关于山东自考的相关资讯,如山东自考成绩查询、山东自考报名时间、山东自考考试时间、山东自考报考条件、山东自考准考证打印、相关新闻等,可以关注山东自考网微信公众号,也可以加入山东自考微信交流群一起交流学习,也可以扫描下面二维码了解更多自考信息。

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