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山东自考考生考前准备与考后心得
1、禁止熬夜通宵复习,考试前三天开始,晚上尽量不复习,把复习安排在白天,从而将自己的好的状态调整到白天,保证与考试时间同步。
2、一定要带齐手续,出门之前,务必检查身份证、准考证、考试座号通知单等必须携带的证件及钢笔、圆珠笔等书写工具是否齐备,以免来回折腾费时费力影响情绪。
3、到了考场以后,以心态平和为目标,越看书越紧张,况且在考前几十分钟甚至更短的时间内看书毫无正面效果,如果看的内容又未出现在试卷上,对整个考试都有不利的影响。
4、进入教室后,把眼睛闭上,尽量回忆一些美好的事情,如某次旅游、登山、游泳等轻松、愉快的情形,这样就自然而然地松弛了肌肉,从而缓和了紧张的心理状态。
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